Din plan. Dit niveau.
Et træningsprogram tilpasset dine mål, din erfaring og det udstyr, du har til rådighed. I fitnesscentret eller hjemme.
PERSONLIG ONLINE FITNESSCOACHING
STÆRKERE.
MERE ENERGI.
MERE DIG.
Du behøver ikke vende hele dit liv på hovedet. Få en plan for din træning og dine vaner, der passer til dig — og en coach, der hjælper dig med at holde retningen.
↗ Tilpasset din hverdag↗ Alle niveauer↗ Online, hvor du er
DIN COACH · AYNX
PERSONLIG COACHING.
EN FÆLLES RETNING.Din træning starter med dig.
EN FÆLLES RETNING.Din træning starter med dig.
PERSONLIG TRÆNINGHVERDAGSVANERLØBENDE SPARRINGDIN MÅLSÆTNING
EN PLAN MED DIG I CENTRUM
DU SÆTTER MÅLET.
VI FINDER VEJEN.
Fra den første træning til en stærkere rutine. Coaching med struktur, fleksibilitet og plads til at være menneske.
Plads til din hverdag.
Arbejd med måltidsstruktur, restitution og gode rutiner. Små, konkrete skridt, der kan passe ind i dit liv.
Du står ikke alene.
Få sparring og justeringer undervejs. Vi bruger dine tilbagemeldinger til at finde ud af, hvad der fungerer for dig.
STYRKE · KONDITION · GODE VANERAYNX-METODEN
AMBITIONER.
UDEN ALT ELLER INTET.
Vi tror på en træningshverdag, du har lyst til at vende tilbage til. Med realistiske mål og en plan, der kan justeres, når livet ændrer sig.
Dit udgangspunkt er ikke en begrænsning. Det er der, vi starter.
Struktur frem for tilfældige træningerKontinuitet frem for perfektionDialog frem for standardløsninger
FRA TANKE TIL HANDLING
TRE SKRIDT.
ÉN NY RETNING.
Fortæl om dit mål
Du fortæller om din hverdag, dine erfaringer og det, du gerne vil arbejde hen imod.
En plan til dig
Vi aftaler et forløb og en realistisk træningsrytme, der tager højde for dit udgangspunkt.
Træn. Evaluer. Juster.
Du følger planen, og vi bruger den løbende dialog til at tilpasse dit næste skridt.
HVAD ER DIN RETNING?
STYRKE, MUSKLER
ELLER BEDRE KONDI?
Svar på fem korte spørgsmål. Få en opsummering af dine mål, og find ud af, hvor meget støtte der passer til dig.
INVESTÉR I DIN HVERDAG
FIND DIT
NÆSTE NIVEAU.
Vælg den støtte, der passer til dig. Vi hjælper dig med at finde det rette udgangspunkt.
AYNX Start
699 kr. / måned
Til dig, der ønsker en plan og kan lide at arbejde selvstændigt.
- Personligt træningsprogram
- Indledende målafklaring
- Månedlig evaluering af program
- Vejledning i træningsstruktur
AYNX Coaching
1.199 kr. / måned
Til dig, der vil have løbende støtte til træning og hverdagsvaner.
- Alt fra AYNX Start
- Ugentlig status og feedback
- Løbende programjusteringer
- Sparring om kostvaner og rutiner
- Beskedsparring på hverdage
AYNX Premium
1.799 kr. / måned
Til dig, der ønsker mere tid til dialog og individuel opfølgning.
- Alt fra AYNX Coaching
- To onlinesamtaler pr. måned
- Videofeedback på træningsteknik
- Ekstra fokus på planlægning
- Tilpasning til rejser og travle uger
Foreløbige prisforslag og eksempel på forløb. Endelige ydelser, priser, eventuel moms og aftalevilkår skal bekræftes af AYNX inden salg. Ingen betaling sker på hjemmesiden.
GODT AT VIDE
HAR DU
SPØRGSMÅL?
Det er helt naturligt. Her er nogle af de ting, vi kan afklare før dit første forløb.
Kan jeg starte som nybegynder?
Ja, forløbene er tænkt til forskellige niveauer. Vi starter med at tale om din erfaring og tilpasser træningen til dit udgangspunkt.
Skal jeg have adgang til et fitnesscenter?
Ikke nødvendigvis. Fortæl hvilket udstyr du har, og hvor du foretrækker at træne, så kan vi afklare mulighederne.
Får jeg en streng kostplan?
Udgangspunktet er sparring om almindelige kostvaner og rutiner. Vi aftaler sammen, hvad du har brug for. Særlige behandlingsbehov kræver en relevant sundhedsfaglig person.
Hvor hurtigt kan jeg se resultater?
Det afhænger af dit udgangspunkt, dine mål og din hverdag. Der gives ingen garanti for et bestemt resultat eller en bestemt tidsramme.
Er der binding på et forløb?
Aftalevilkår og opsigelse er endnu ikke fastlagt i denne første version. Du skal modtage og acceptere de endelige vilkår, før du køber et forløb.
DIT NÆSTE SKRIDT
LAD OS FINDE
DIN RETNING.
Fortæl lidt om dig selv. Brug formularen til at forberede en uforpligtende henvendelse om dit forløb.
Første version · Formularen laver en tekst, du kan kopiere. Den sender endnu ikke oplysninger til AYNX.